Qui n’a jamais jeté un reste de repas trop longtemps oublié dans le frigo ? Notre conseil : une fois par semaine, établissez la liste de vos repas ainsi que la liste de courses qui va avec. De cette manière, vous cuisinerez la bonne quantité, éviterez le gaspillage alimentaire et, non négligeable, économiserez un peu d’argent car vous n’achèterez que ce dont vous avez réellement besoin. Pour vous aider, nous vous avons préparé un modèle de planning, vous n'avez plus qu'à le remplir ! | 
